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5/29 京セラコネクタ様2回目

京セラコネクタ様からも2回目のレクチャー依頼を頂き行って参りました。

依頼の際に、「1回目は基礎的な内容が多かったので、2回目は前回よりレベルアップした内容でお願いします。」と言われ少しプレッシャーを感じてましたが、満足頂けましたでしょうか?

今回のレクチャー内容

・準備/準備運動 15分
・持ち方とキャッチボール(ライナー) 15分
・顔に近いボールの処理・サイドフリンゴと早いボールの打ち方 10分
・アタックを打つ4人の練習および4人への個別指導 15分
・選抜メンバーをコート(片面)にいれてのレシーブからアタックまで 5分
・サーブ練習 25分
・再度選抜メンバーでのレシーブからアタックまで 30分
 (ポジショニングと戦術について都度レクチャーを入れながら)
・選抜メンバー9名を両コートにいれてのエキシビジョン 20分
途中休憩含む

2回目でしたので、より実践に近い内容が中心でした。
それでもサーブは重要で、相手を崩す強いサーブや、狙った場所に落とすコントロールを磨くと武器になります。

京セラコネクタ様2

theme : マイナーなスポーツ
genre : スポーツ

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hassy

Author:hassy
 
フリンゴの楽しさを一人でも多くの人に体験してもらいたいと、体験会や講習会など普及活動に飛び回っています。

・フリンゴ暫定世界チャンピオン→挑戦者募集中!

・日本フリンゴ協会S級インストラクター

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